Tantra seks ve egzersizlerinin faydaları

Tantra seks ve egzersizlerini biliyormusunuz.Başta hindistan olmak üzere uzakdoğu’nun bir çok ülkelerinde, binlerce yıllık tantrik  seks yogası ve egzersizlerini, batıya teknoloji çağının yalnızlaşmış, tatminsiz, üzgün ve sıkıntılı insanına, bedenindeki, var olan, gizli cinsel gücü kullanmanın yol ve yöntemlerini öğretiyor.

ön yüzümüz batıya çevrilmiş gidiyoruz. uzak doğuda neler olup bittiğinden haberimiz yok. Batı dünyası, "pornodan ve sadece fiziksel birleşmelerden, geri adım atmış, cinsel dürtülerini, uzak doğu teknikleri ve sex yogalarıyle yeniden şekillendiriyor". doğuda, binlerce yıllık geçmişi olan sex yogaları ve egzersizlerle, varoluşun kaynağına önem vermişler ve her geçen gün kendilerini geliştirerek mutlu ve verimli yaşamlarını sürdürüyorlar. Ömür boyu yükselerek artmakta olan, ve cazibesi hiç bitmeyen cinsel yaşamı, erkek - kadın, yaşlı -genç demeden herkese öğretiyorlar. Yüzeysel ilişkilerle, tekrarlayan
tatminsizliklere ve mutsuzluklara kesin çözüm olarak uygulanan, Seks yogası ve egzersizlerle, cinsel enerjiyi hayatınıza ve çevrenize yayabilirsiniz. Cinsel enerji, vücudumuzdan elde edebileceğimiz en yaratıcı enerjidir. Eğer yüzeysel düşünmeyip derinliklerine bakarsanız,
en büyük ve en yaratıcı olanaklarını görebilirsiniz. Seksin büyük getirileri yanında, sadece küçük bir kısmının çocuklarınızı size sağlamış olmasıdır. sex bütün vücudun şifa kaynağı, sağlıklı ve sihhatli olmanın temelidir. Allahın emri bütün getirileriyle düşünülmelidir. Öteki yanı cocuk için, neslin devam etmesi iken, diğer yanı , yani daha yüksek hatta en yüksek
yanı, sizin sonsuzlukta yaşayabilmenize imkan oluşturmasıdır. Cinsel
enerji, yaşam enerjisidir. "Bedenin gerçeğini kavrayan kişi, evrenin gerçeğini de kavrayacaktır." Uzakdoğu kökenli "seks yogası" olan
"tantra"nın felsefesini özetleyen bu cümleler Uzakdoğulu bilge Bhagwan Shree Rajneesh'e, takipçileri tarafından kullanılan adıyla Osho'ya aittir.
"Okşanırken tatlı prenses, sevişmeye ebedi hayata katılır gibi seviş!",

" Öteki yalnızca bir kapıdır. Bir erkekle sevişirken aslında varoluşun kendisiyle sevişiyorsun",

"Seks yalnızca başlangıçtır, son değildir. Ama başlangıcı kaçırırsan, sonu da kaçırırsın".

Bu cümleler de seksi temel
enerji olarak alıp, onu dönüştürme ve yaşamı daha doyumlu bir hale
getirme yöntemlerini içeren seks yogasının özünü anlatıyor. tantra gerçek yaşamı ve tabuların aksine bedenimizin ifade kaynağını ortaya çıkarıyor.

Zamanımızda cinselliğimizle yüz yüze gelmek konusunda, bencillikle kirletilerek yobazların tu kaka benzetmeleriyle değerini yitiren ve önceki dönemlere kıyasla daha çok ilerleme kaydediyoruz. Sigmund Freud ve takipçilerinin
çalışmaları, "cinsel tabu"cular ve toplumsal hayatın "gönüllü ahlak polisleri" gibi, insanların seks yaşamlarının karanlık köşelerde, utanç
içinde yerine getirilmesi gereken müstehcen, onur kırıcı ve önemsiz bir
şey olarak tanımlama eğiliminde olanları, yollarından döndürdü. gerçeği bilipte çevrenin etkisiyle yürütmek insanın içine sinmeyip, güzelim yaşam tarzını mahvetmenin önüne geçerek,  Batı'da
seks ancak Freud'dan sonra daha rahat bir şekilde açığa çıkabildi. Oysa
binlerce yıl önce Uzakdoğu, seks konusundaki kompleksleri aşmış ve onu
yaşamın bir parçası olarak kabullenmişti. hiç bir şey için geç değildir. Seks yogasında, kadın ve erkeğin cinsel ilişkisi, insan yaşamının
tamamlayıcı bir parçası ve daha gelişmiş bir insan ırkına doğru evrimsel
gelişmenin bir parçası olarak algılanıyor. Sevgi, şefkat, saygı, onur ve
kutsallık, insanın daha göze görünür olan diğer fiziksel nitelikleri
kadar, onun bir parçası olarak görülüyor. Seks yogasmda ve egzersizlerinde dişi, erkekten
daha aşağı değil, biri diğerine zıt değiller; fakat her ikisi de yaşamın
daha yüksek, daha tam ve daha derin zevklerini yansıtan bir birliği
arıyor ve buna ulaşıyorlar. Seks yogası ve egzersizleri, bu birliğe hazırlanmak için, eğitim ve disiplin sağlıyor. Bu bilgi, kadim tantra bilgeliğine dayanıyor. "Tantra yoga", insan cinselliğiyle ilgilenen tek yoga türüdür. Karmaşanın yerine zevk, çaresizliğin yerine umut sunuyor. Hem de, izlediği yöntemler ve öğrettiği adımlarla sadece yatakta değil, hayatın
her alanında. uygulanıyor. Seks öğrenmekten ve ayininden utanmayalım

20 yıldan uzun bir süre jinekoloji ve psikosomatik tıp konusunda
çalışmalar yapan, cinsel isteksizlik ve iktidarsızlık gibi pek çok
konuda araştırmaları bulunan Omar Carrisun, "Tantrik düşünce ve
yöntemler, doğru eşle, doğru zamanda ve doğru bir zihin durumunda
yapılan cinsel birleşme, yaşamda yeni bir boyuta giden kapıyı açmanızı
sağlar" diyor ve şöyle devam ediyor: "Günümüzde çok fazla erkek ve kadın, kendilerini aslında hoşlanmadıkları kişilerle cinsel birleşme yaşamak  zorunda hissediyorlar. Bu deneyimi, asgari bir zevk, azami bir yetersizlik ve hüsran duygusu hissederek aynı kişiyle ya da farklı eşlerle tekrarlıyorlar. Oysa seksin bir zorunluluk değil de seçim olduğunu, yaşam olduğunu, eşlerin de utanç verici, yavan bir süreçteki bir piyondan daha değerli ve arzulanabilir olduğunu düşünselerdi, ıstırapları sıkıntıları ve mutsuzlukları sona ererdi."

Seks yogası öğrencileri olan guruların söylediklerine göre, tantranın
cinsel prensiplerini içten bir şekilde inceleyip uygularsanız, cinsel
birleşmenin tacı olan kendinden geçme anını, şimdi bildiğiniz gibi
kısacık birkaç saniyeden bir saat ya da daha fazla bir zamana
yayabilirsiniz. Bu aslında uzatmadan da öte. "Tantrik seks", yorgunluk
ye tükenmeyle değil, tam gevşeme ve yeniden canlanmayla sona eriyor.

Osho, seks yogasının temelleri olan "sutra"ları şöyle sıralıyor:
1- "Birinci sutraya göre, cinsel birleşme süresince, başlangıçtaki ateşi
korumaya özen gösterin ve ateşi sonlandıran közleri önleyin.

2- ikinci sutra'ya göre kucaklaşma anı duyularınızı yapraklar gibi sarsıyorsa,
kiminle kucaklaştığınıza bakmadan kendinizi bu sarsıntıya bırakın.
3- Üçüncü sutraya göre hiç bir dokunuş olmadan, sadece birleşmeyi
hissetmenin bile bir dönüşüm olduğunun farkına varın."

Osho, tantra felsefesini gündelik hayatın bir parçası yapmanız için
başka birkaç öneride daha bulunuyor:

"Uzun zamandır görmediğiniz bir rkadaşını görüp sevindiğinizde, bu sevinci her yanınıza sindirin. Bunu, hoş hissettiğiniz pek çok farklı anda yapabilirsiniz. Öfkelendiğiniz zaman sizde bu öfkeyi uyandıran insana odaklanmayın; öfkenize odaklanın. (öfkeni görebilmeni sağlayacaktır) O kişiye içinizde yatan bu gizli gücü açığa çıkardığı için minnet duyun. O sizde bir yere çarptı ve o çarptığı yerde aslında gizli bir yara vardı. Sadece bunun farkına varın. Sonra olumlu ve olumsuz duygularınızla ilgili farkındalıklarınızı kendiniz için kullanın. Farkına varmanız, bir şeyi derinleştiriyorsa bu iyi bir şeydir. Bir şey, farkına varmanız sayesinde yavaş yavaş yok oluyorsa bu kötüdür.”

Seksin sekiz yönü

Tantrik Hindu metinlerinde cinsel birleşmenin sekiz yönü olduğu
anlatılıyor:

1- "Smarnanam" yani düşüncenin sekse odaklanmasına izin
vermek,

2- "kirtanam" yani bir başkasıyla seks konuşmak,

3- "keli" yani karşı
cinse eşlik etmek,

4- "prekshenam" yani flört etmek,

5- "guhyabhashanam" yani karşı cinsle samimi konuşma yapmak,

6- "sarrtkalpa" yani cinsel ilişki arzusu,

7- "adhyavasayam" yani kendini ona vermek için kesin karar ve
8- "kriyanishpatti" yani fiziksel birleşme.

İşte seks yogası, tüm bu aşamaların farkına varmayı, orada gizlenen gücü
açığa çıkarmayı ve bedeninizi kullanmayı öğretiyor. Omurganın seks
yogasında büyük önemi var. Çünkü omurga, varlığın merkezi ekseni. Her
biri farklı sinir sistemlerine bağlı olan omurlar da, omurilikten
kuyruksokumuna kadar uzanan merkezi omurilik kanalı da seks yogası için
yaşamsal. besin kaynağı çünkü tantra uygulamaları, bu geçit boyunca "kundalini"
denilen, uyuyan gizemli gücü, omurganın tabanından başa doğru
yükseltiyor. Kundalini, yükselirken beyne doğru giden yoldaki, adlarına
"çakra" denilen, yedi güç merkezini harekete geçiriyor. Çakralar
Uzakdoğu bilimlerine göre insanların yaşam enerjilerini aldığı ve beden

Yorum Yaz